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“消愁散人”微信公众号原创文章之七:“一天睡八个小时真的够吗?”

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楼主
发表于 2016-11-30 21:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
[i=s] 本帖最后由 消愁散人 于 2017-5-21 22:10 编辑 [/i]

[color=#000][font=punctuation, 微软雅黑, Tohoma]         今天的话题依然是跟易相关的,但也属于养生的问题,易医同源嘛!
[/font][/color]

[p=null, 2, left][color=#000]我依然清晰的记得在中学的时候读过一本励志书,说:拿破仑每天只睡三个小时左右,经常在马上打个盹儿就可以了;又说周总理每天只睡两个小时左右,依然可以精力充沛,说命运掌握在自己手中。这种鸡汤真的当时影响了我的价值观,“激励”了我好多年,有点类似于今天的说法叫作“打鸡血”。我真的在大二开始尤其是毕业以后就是这么干的,一天恨不得有四十八个小时,当时在部队旁边住,经常看书到早上军号响起要出操了,依然手不释卷,也不知疲惫,但必须让自己勉强休息一个来小时,然后洗把脸,微笑面对早晨,真的可以全天精力充沛,以为自己可以向伟人们一样也拥有不凡的力量,更加认为年轻就应该拼命,既然我每天睡两个小时我也一样可以精神抖擞,斗志昂扬,干嘛非要一天睡那么久,青春年少多好的时光,怎么可以浪费在周公那儿,想想当时真的很傻很天真很恐怖,后来对易的深入体会让我明白,原来这种鸡汤是带毒的。如果没有独立思考能力,长久下去,我想一定很快会有那么一天发现不知道从什么时候起会逐渐变的恶心或呕吐,食欲无常,眼散口苦,手脚发麻,颈腰椎发疼,说白了就是小宇宙会逐渐失衡,那自然百病生焉!就如同小时候连环画里为了鼓励小朋友们互相帮助做好事:一个小朋友触电了,几个小伙伴齐心合力把他拉开一样,这种鸡汤是有毒的,后来才明白很多东西都是互相转化的,包括今天大家所谓的正能量,很多时候这些所谓的正能量带来的能量是更危险的负能量。[/color][/p]
[p=null, 2, left][color=#000]一天真的睡够八个小时就可以了吗?——未必!但是我学生时代那时的宣传就是这样,一直是强调人一天只要睡够八个小时就够了,就可以保持精力充沛,其余的时间要用来学习,尤其是初中高中时期,我当时也坚信,因为我也经常睡一个两个小时也一样有精神。其实啊,人过三十以后就会发现有时候熬夜了,就算睡上10个小时或以上,第二天依然有点蔫儿,我想有很多朋友应该都有这样的体会吧,自己明明睡足了八个小时,甚至10个小时还要多,但第二天该蔫儿还是蔫儿的。原因呢,我现在举个例子,简单明了,又可以解惑。[/color][/p]
[p=null, 2, left][color=#000]比如我们种庄稼,通常我们会在谷雨来之前种瓜点豆,宁让秧等地,莫叫地等秧,因为雨润百谷,春雨落下,大地披绿,滋养更充分,倘若延后三个四个节气再来播种,那效益怎样恐怕就不敢想象了,很明显同样的事儿在不同的时间去做,效果不同。白天为阳,晚上为阴,以阴补阳,白天用电消耗,晚上不充电,身心自然失衡,则病起;比如人的造血功能在夜里入眠时最旺盛,经常熬夜,五行学说里血水生木嘛,当然影响肝胆了,其实也就是中医学说里的肝经啊。[/color][/p]
[p=null, 2, left][color=#000]所以呢,人的起居不是单纯的睡够八个小时就无忧了,比如昼夜颠倒等,应取法于自然界阴阳的变化,尤其是四时阴阳的变化,遵天地阴阳变化之道,这样的我们的小宇宙才能反复续航,运行的更加长久啊。[/color][/p][p=null, 0, left][color=#000]        [/color]
[/p][p=null, 2, right]消愁散人[/p]
[p=null, 2, right]丙申年  己亥月  丙辰日[/p]
[p=null, 2, left]ps:微信公众号:搜索“消愁散人”,微信号:qq645665650,欢迎大家转载,感谢![/p]

沙发
发表于 2018-6-14 02:07 | 只看该作者
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发表于 2018-11-4 09:54 | 只看该作者
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发表于 2018-11-4 09:57 | 只看该作者
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发表于 2019-1-11 11:52 | 只看该作者
谢谢楼主,好久没看到这么好的贴了











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